- Zůstat aktivní není pro obyvatele měst vždy snadný úkol.
- Podle WHO není více než čtvrtina světové populace dostatečně aktivní.
- Nová studie společnosti Reebok odhalila, že Amsterdam je domovem nejschopnějších lidí.
Cvičení, které je zásadní pro naše duševní i fyzické zdraví, bylo nyní odhaleno jako klíčový faktor v boji proti COVID-19. Nedávná americká studie naznačila, že nedostatek fyzické aktivity by mohl více než zdvojnásobit riziko úmrtí na koronavirus.
Pro obyvatele měst a jejich sedavý způsob života však zůstat aktivní není vždy snadný úkol. Podle Světová zdravotnická organizace (WHO) více než čtvrtina dospělé světové populace není dostatečně aktivní.
Nedávná studie od Reebok analyzovala více než 60 měst po celém světě, aby odhalila nejaktivnější města na světě.
Studie je založena na široké škále metrik zaměřených na kondici a zdraví, jako je úroveň nedostatečné fyzické aktivity, procento členů posilovny, procento používání kol a další environmentální metriky.
Celosvětově bylo 28% dospělých ve věku 18 a více let v roce 2016 nedostatečně aktivních. Podle definice WHO to znamená, že nepraktikovali „alespoň 150 minut fyzické aktivity střední intenzity nebo 75 minut intenzivní fyzické aktivity týdně“.
Země s vysokými příjmy jsou tímto trendem obzvláště zasaženy kvůli převaze práce na stole, ale cvičení nemusí znamenat trávení velkého množství času v posilovně.
Některá města však těží z vhodnějšího prostředí pro fitness než jiná díky dobré kvalitě ovzduší, vysokému počtu zelených ploch a cenově dostupných tělocvičnách.
Podívejte se na seznam 20 nejvhodnějších měst níže:
City | země | Míra obezity (na úrovni země) | Náklady na měsíční členství v posilovně | Lidé na kole do práce | Úroveň nedostatečné fyzické aktivity (země) | Procento veřejných zelených ploch | % populace země, která chodí do posilovny | |
1 | Amsterdam | Nizozemí | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | Kodaň | Dánsko | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | Helsinki | Finsko | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | Oslo | Norsko | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | Valencie | Španělsko | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Marseille | Francie | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | Vídeň | Rakousko | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | Stockholm | Švédsko | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | Berlin | Německo | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | Madrid | Španělsko | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | Praha | Česká republika | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | Barcelona | Španělsko | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | Vancouver | Kanada | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | Zurich | Švýcarsko | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | Vilnius | Litva | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | Ottawa | Kanada | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | Ženeva | Švýcarsko | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | Montreal | Kanada | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | Ljubljana | Slovinsko | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | Dublin | Irsko | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |