V podstatě se ptáme, vrátíte se hladoví nebo bude vaše cesta dlouhý a luxusní prodloužený cheat day?
Nebo existuje způsob, jak najít rovnováhu (nebo vám na ní záleží)?
Zůstaňte na správné cestě, až se vrátíte
Dobře se najíst na dovolené znamená, že si pravděpodobně udržíte hladinu energie na vysoké úrovni, díky čemuž využijete prázdninové aktivity na maximum a budete se cítit dobře po celou dobu cesty i po návratu domů.
Držet se normální zdravé stravovací rutiny bude znamenat vyhnout se pocitům viny po dovolené a šlápnout na to malé čtvercové měřítko. Není třeba si dávat ruce na oči a pokukovat po číslech, protože na jakékoli fyzické i psychické nepohodlí z přílišného vyžívání se ani nehraje.
Ponechejte si rezervaci těchto dovolených, protože pokud dodržíte svou rutinu, dietu a kondiční režim, plánování vaší příští dovolené nebude mít žádný osobní důsledek, protože budete mít jistotu, že svůj pokrok zvládnete.
Nechte je sníst dort!
Na druhou stranu, není dovolená myšlena jako krok mimo běžnou všednost? Čas dopřát si, dělat a jíst věci, o kterých jsme jen snili?
Jít na nové místo znamená novou místní kuchyni a speciality. Měli bychom se vyhýbat smaženým Oreo a speciálním těstovinovým pokrmům jen proto, že to nejsou to, co obvykle konzumujeme? Nebo je to ideální omezený čas na to, abyste je pustili a ochutnali carby, mastné, sladké žvýkání jen na příští týden nebo tak?
Filosoficky řečeno, pokud se díváte na to, co jíte, abyste se mohli vyhnout tomu, co se může stát v budoucnosti, neznamená to, že si skutečně neužíváte daný okamžik a nežijete přítomností? A není to opravdu vše, co skutečně máme? Právě teď… řekl trojvrstvý čokoládový dort smaženým ústřicím.
Jízda uprostřed silnice
Nebo můžete mít všechno? Shovívavost se stranou umírněnosti. Ten kousek koláče s procházkou po hotelu? Talíř dekadentní snídaně, po kterém následuje den procházky a prohlídky města a lehká večeře u bazénu.
Pokud přílišné vyžívání znamená, že se cítíte tak strašně, že nemůžete dělat věci, které jste si naplánovali, tak jaký smysl má plánovat dovolenou?
Koneckonců, dovolená je o tom, jak si užít. Ať už to znamená držet se zdravých možností, dopřát si nějaké lahůdky nebo se doslova vyřádit, cestovatel by si měl vybrat to, co ho dělá nejšťastnějším a cítí se nejlépe a spokojeně.
Tak co si vyberete? Budu hodná, nebo budu zlobivá, nebo něco mezi tím?
