Americká plicní asociace na Havaji o COVID-19: Přestaňte kouřit a vapovat

Protože obyvatelé Havaje čelí koronavirové nemoci (Covid 19) pandemie, je nezbytné, aby si každý chránil své zdraví a omezoval šíření této závažné plicní infekce opatřeními v oblasti veřejného zdraví, jako je důkladné mytí rukou, čištění povrchů a sociální distancování. Navíc Americká plicní asociace na Havaji připomíná nám, že důležitým krokem k okamžitému zlepšení zdraví a možnému předcházení nejzávažnějším příznakům tohoto onemocnění je přestat kouřit a vapovat.

Každý je vystaven riziku závažných komplikací vyvolaných přípravkem COVID-19, zejména těch, kteří jsou zranitelnější, jako jsou starší dospělí nebo pacienti s chronickým plicním onemocněním nebo s oslabenou imunitou. V poslední době Centra pro kontrolu nemocí také identifikovaly kuřáky jako skupinu lidí s vyšším rizikem závažných onemocnění, pokud se nakazí.

"Je důležité především zabránit tomu, abychom dostali COVID-19, ale je také nezbytné, abychom udělali vše, co je v našich silách, abychom udrželi zdravé plíce, abychom zabránili nejhorším účinkům nemoci," řekl Pedro Haro, výkonný ředitel Americké asociace plic na Havaji. "Kouření a vaping škodí plicím, takže plicní tkáň je zanícená, křehká a náchylná k infekci." A bylo prokázáno, že užívání tabáku poškozuje náš imunitní systém a buňky výstelky dýchacích cest, které na svém povrchu obsahují řasy, což jsou naši základní obránci před viry, jako je nový koronavirus. Bez jejich správné funkce mohou být plíce ponechány bez ochrany proti viru a náchylné k nejtěžším komplikacím infekce. “

Zatímco je zapotřebí více výzkumu COVID-19, nedávná studie publikovaná v New England Journal of Medicine zjistila, že u lidí, kteří kouří, je 2.4krát vyšší pravděpodobnost závažných příznaků z COVID-19 ve srovnání s těmi, kteří nekouřili.

"Už dlouho víme, že přestat kouřit je to nejlepší, co můžeš udělat pro své zdraví." A nyní je to obzvláště důležité, protože odvykání kouření a vapingu může vaše tělo lépe vybavit na boj s touto chorobou, “řekl Dr. Albert Rizzo, hlavní lékař Americké asociace plic. "Jako lékař vím, jak těžké může být pro mnoho lidí přestat kouřit." Může být úspěšných několik pokusů o ukončení. Právě teď, protože mnoho lidí sedí doma nebo dokonce v karanténě, může to být dokonalá příležitost k tomuto pokusu o ukončení. “

Možná jste izolovaní nebo se distancujete od společnosti, ale nemusíte přestat sami. Pro ty, kteří jsou připraveni udělat přestávku, Dr. Rizzo doporučuje osvědčené metody přestat kouřit a nabídl následující tipy:

• Určete kouření nebo vapování. Sociální distancování a práce z domova by mohly poskytnout perfektní příležitost k identifikaci spouštěčů a přetváření odpovědí, což by někoho přimělo přestat kouřit bez tabáku. Pokud pracujete z domova nebo v sociální izolaci, změna uspořádání obytného prostoru - dokonce i přesunutí nábytku v domácnosti - může pomoci resetovat rituály, aby se tomu zabránilo.
• Získejte ověřenou podporu. Využijte pokus o odvykání na maximum pomocí osvědčeného odvykání kouření nebo vyčerpání zdrojů. Připojte se k programu Freedom From Smoking a ukončete kouření nebo zavolejte na linku Lung HelpLine (1-800-LUNGUSA) a poradci při odvykání tabáku vám nabídnou osobní poradenskou podporu, aby mohli ty, kteří chtějí přestat kouřit, projít krok za krokem procesem účinných metod odvykání tabáku. Služby jsou nabízeny také prostřednictvím Hawaii Tobacco Quitline na čísle 1800-KONEC-HNED.
• Zůstaň připojen. Zatímco komunity mohou být v sociální izolaci, pokud jde o získání podpory pro odvykání kouření, nikdo není sám. Připojte se k naší komunitě online podpory a získejte podporu k dobrému ukončení.